AGORA VOCÊ PODE

ter uma vida prática e saudável!

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E o melhor: vou te mostrar tudo passo a passo aqui no Método de Organização de Vegetais!

Quero ter uma vida prática e saudável!

As vagas são limitadas!

O que você irá aprender

Como ter refeições práticas

Aprenda a comprar, higienizar, pré-preparar, cozinhar, armazenar, congelar e finalizar da forma correta os vegetais para durarem muito mais tempo na geladeira e no freezer, preservando suas características nutricionais.

Equipamentos e utensílios

Saiba tudo sobre os equipamentos e utensílios necessários para ser mais prática e assertiva na cozinha. E, acredite, você já pode começar com o que tem.

Comida saudável e saborosa

Aprenda técnicas de forma prática e funcional de mais de 30 vegetais, incluindo verduras, legumes, tubérculos e frutas.

Veja o depoimento de alguns alunos

Para quem o curso foi criado?

Para quem o curso foi criado?

- Chega em casa exausta e ainda precisa cozinhar.

- Precisa de mais tempo para si e com a família.

- Quer se alimentar melhor e oferecer refeições mais nutritivas para toda família.

- Acaba sempre não tendo tempo para preparar refeições e se alimenta de forma inadequada.

- Deseja emagrecer e previnir doenças, como diabetes, hipertensão arterial, cânceres e doenças cardiovasculares.

- Pratica atividades físicas e sabe o quanto a alimentação é fundamental para seu desempenho.

- Faz marmitas para levar para o trabalho ou para congelar para toda a família.

- Recebe uma diarista que possa pré preparar todos os vegetais para a semana.

- Chega em casa exausta e ainda precisa cozinhar.

- Precisa de mais tempo para si e com a família.

- Quer se alimentar melhor e oferecer refeições mais nutritivas para toda família.

- Acaba sempre não tendo tempo para preparar refeições e se alimenta de forma inadequada.

- Deseja emagrecer e previnir doenças, como diabetes, hipertensão arterial, cânceres e doenças cardiovasculares.

- Pratica atividades físicas e sabe o quanto a alimentação é fundamental para seu desempenho.

- Faz marmitas para levar para o trabalho ou para congelar para toda a família.

- Recebe uma diarista que possa pré preparar todos os vegetais para a semana.

- Chega em casa exausta e ainda precisa cozinhar.

- Precisa de mais tempo para si e com a família.

- Quer se alimentar melhor e oferecer refeições mais nutritivas para toda família.

- Acaba sempre não tendo tempo para preparar refeições e se alimenta de forma inadequada.

- Deseja emagrecer e previnir doenças, como diabetes, hipertensão arterial, cânceres e doenças cardiovasculares.

- Pratica atividades físicas e sabe o quanto a alimentação é fundamental para seu desempenho.

- Faz marmitas para levar para o trabalho ou para congelar para toda a família.

- Recebe uma diarista que possa pré preparar todos os vegetais para a semana.

O que você vai aprender?

01 Sejam Bem Vindos!

1.1.- Apresentação

02 Orientações Básicas

2.1.- Boas práticas na cozinha

2.2.- Utensílios e Equipamentos

2.3.- Onde armazenar os vegetais?

2.4.- Produtos para sanitização dos alimentos

01 Sejam Bem Vindos!

1.1.- Apresentação

02 Orientações Básicas

2.1.- Boas práticas na cozinha

2.2.- Utensílios e Equipamentos

2.3.- Onde armazenar os vegetais?

2.4.- Produtos para sanitização dos alimentos

01 Sejam Bem Vindos!

1.1.- Apresentação

02 Orientações Básicas

2.1.- Boas práticas na cozinha

2.2.- Utensílios e Equipamentos

2.3.- Onde armazenar os vegetais?

2.4.- Produtos para sanitização dos alimentos

03 Calma, vai dar tudo certo!

3.1.- Calma, vai dar tudo certo!

04 Verduras

4.1.- Folhas

4.2.- Brócolis e Couve-Flor

4.3.- Couve e Espinafre

03 Calma, vai dar tudo certo!

3.1.- Calma, vai dar tudo certo!

04 Verduras

4.1.- Folhas

4.2.- Brócolis e Couve-Flor

4.3.- Couve e Espinafre

03 Calma, vai dar tudo certo!

3.1.- Calma, vai dar tudo certo!

04 Verduras

4.1.- Folhas

4.2.- Brócolis e Couve-Flor

4.3.- Couve e Espinafre

05 Legumes

5.1.- Tomate

5.2.- Cebola

5.3.- Alho

5.4.- Abóbora

5.5.- Abobrinha, Chuchu, Ervilha Torta e Vagem

5.6.- Aspargos

5.7.- Berinjela

5.8.- Cenoura

5.9.- Milho Verde e Ervilha

5.10.- Pepino

5.11.- Pimentão e Pimentas

06 Tubérculos

6.1.- Batatas

6.2.- Inhame

6.3.- Mandioca

6.4.- Mandioquinha

05 Legumes

5.1.- Tomate

5.2.- Cebola

5.3.- Alho

5.4.- Abóbora

5.5.- Abobrinha, Chuchu, Ervilha Torta e Vagem

5.6.- Aspargos

5.7.- Berinjela

5.8.- Cenoura

5.9.- Milho Verde e Ervilha

5.10.- Pepino

5.11.- Pimentão e Pimentas

06 Tubérculos

6.1.- Batatas

6.2.- Inhame

6.3.- Mandioca

6.4.- Mandioquinha

05 Legumes

5.1.- Tomate

5.2.- Cebola

5.3.- Alho

5.4.- Abóbora

5.5.- Abobrinha, Chuchu, Ervilha Torta e Vagem

5.6.- Aspargos

5.7.- Berinjela

5.8.- Cenoura

5.9.- Milho Verde e Ervilha

5.10.- Pepino

5.11.- Pimentão e Pimentas

06 Tubérculos

6.1.- Batatas

6.2.- Inhame

6.3.- Mandioca

6.4.- Mandioquinha

07 Frutas

7.1.- Introdução

7.2.- Sanitização

7.3.- Congelando Frutas

7.4.- Salada de Frutas

7.5.- Armazenando Frutas

7.6.- Polpa de Frutas

7.7.- Orientações sobre Freezer e Refrigerado

7.8.- Conclusão

08 Considerações Finais!

8.1.- Muito obrigada!

07 Frutas

7.1.- Introdução

7.2.- Sanitização

7.3.- Congelando Frutas

7.4.- Salada de Frutas

7.5.- Armazenando Frutas

7.6.- Polpa de Frutas

7.7.- Orientações sobre Freezer e Refrigerado

7.8.- Conclusão

08 Considerações Finais!

8.1.- Muito obrigada!

07 Frutas

7.1.- Introdução

7.2.- Sanitização

7.3.- Congelando Frutas

7.4.- Salada de Frutas

7.5.- Armazenando Frutas

7.6.- Polpa de Frutas

7.7.- Orientações sobre Freezer e Refrigerado

7.8.- Conclusão

08 Considerações Finais!

8.1.- Muito obrigada!

Fazendo parte do Método de Organização de Vegetais você receberá totalmente grátis o acesso para esses presentes exclusivos.

Bônus 1 - Temperos frescos

Não sabe variar os temperos no seu dia a dia? Aprenda como usar os temperos frescos para cada tipo de preparação, bem como armazená-los e até congelá-los.

Bônus 2 - Sucos detox

aprenda receitas incríveis para já deixar adiantadas para o seu dia a dia, inclusive no freezer. Na hora de consumir, é só bater e se deliciar.

Bônus 3 - Lista de compras

Lista de Compras completa para você ir à feira ou hortifruti com tudo já organizado para você economizar tempo e dinheiro.

Bônus 4 - Apostila completa do curso

Tenha todo o conteúdo do curso na palma de sua mão para você ler e reler quantas vezes desejar.

Vagas limitadas

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ou R$ 147,00 à vista

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Se você não gostar do conteúdo ou se arrepender por qualquer motivo, basta solicitar o reembolso e nós iremos devolver a você 100% do dinheiro investido e não iremos realizar questionamento algum.

Simples assim, sem pegadinha ou letra miúda.

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Sobre a

Clari Colaço

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Clari Colaço

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Nutricionista, cozinheira, empreendedora, esposa, uma mulher apaixonada em servir!

Já atendeu em consultórios, ambulatórios e teve por mais de 7 anos restaurantes industriais, restaurante comercial e empresa de alimentação saudável.

Acredito que toda cozinha precisa de administração, o que envolve organização, planejamento, execução e acompanhamento.

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Acredito que toda cozinha precisa de administração, o que envolve organização, planejamento, execução e acompanhamento.

Ainda está com dúvidas?

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